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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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夫妻每天早上吃白水煮蛋长期下去一般是可以的，但要考虑个人身体状况、营养均衡、鸡蛋品质、食用量、烹饪方式等。 1.个人身体状况：如果有高血脂、高胆固醇等问题，可能需要控制鸡蛋摄入量。 2.营养均衡：饮食应多样化，不能仅依赖鸡蛋提供全部营养，还应摄入蔬果、谷物、肉类等。 3.鸡蛋品质：选择新鲜、无变质的鸡蛋，确保食品安全。 4.食用量：一般建议每天 1 - 2 个为宜，过多可能增加消化负担。 5.烹饪方式：白水煮蛋相对健康，避免油煎等高油烹饪方式。 总之，夫妻长期早上吃白水煮蛋，要综合多方面因素考量，保持饮食的多样性和合理性，如有身体不适或疑虑，可咨询医生或营养师。
2024-12-20 03:48
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，可以，鸡蛋里含的营养很多，可以增强你体内的抵抗力。
2015-11-14 16:53
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