生姜有一定生发作用，但存在局限性。包括脱发原因多样、效果因人而异、需配合治疗、可能有刺激、不能替代专业治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.脱发原因多样：如遗传、内分泌失调、精神压力大等，需明确原因针对性治疗。
2.效果因人而异：部分人使用生姜可能有效，部分人效果不明显。
3.需配合治疗：仅靠生姜不够，还需改善生活习惯，均衡饮食。
4.可能有刺激：部分人皮肤敏感，使用生姜可能引起不适。
5.不能替代专业治疗：严重脱发应就医，可能用到非那雄胺、米诺地尔等药物。
总之，生姜对生发有一定帮助，但不能完全依赖，出现脱发应及时寻求专业治疗。

健康指导：对于这种情况，首先要注意营养的补充，要食物多样均衡营养。同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物，如奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些粗粮和坚果，适当吃些海产品，对生发有好处。同时可以吃些黑豆黑芝麻，对补肾生发有帮助。适当用生姜擦头，对生发有一定效果

可以帮助生长的，你可以用生姜水洗头，或者用生姜片擦拭头皮，一天擦拭5,6次。并且就是要注意充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物，均衡饮食

健康指导：生姜可以帮助毛发生长的。可以把姜弄碎了放到锅和适量的水一起煮，用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。