产后四个多月体重变化大，原因何在？
2024-12-19 11:12
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我家孩子现在4个多月，生完孩子还140斤呢，现在110斤，瘦的是不是太快了，有人说瘦得越快反弹越快，我吃的也不多一天就2顿饭，最近是怎么胖起来的啊?吃得和以前都差不多
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申兰阔 医师
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产后体重变化受多种因素影响，如饮食结构、激素水平、运动量、睡眠质量、基础代谢率等。 1.饮食结构：产后饮食不均衡，营养摄入不合理，可能影响体重。比如过度节食，可能导致新陈代谢减缓，反而容易发胖。 2.激素水平：产后体内激素逐渐恢复平衡，激素变化可能影响体重。 3.运动量：运动量不足，身体消耗的热量少，容易导致体重增加。 4.睡眠质量：睡眠不好会影响身体的新陈代谢和激素分泌，从而影响体重。 5.基础代谢率：个体基础代谢率不同，产后恢复情况也有差异，基础代谢率低容易发胖。 产后体重变化是一个较为复杂的过程，需要综合考虑多种因素。建议保持均衡饮食，适量增加运动，保证充足睡眠，以促进身体的恢复和体重的稳定。
2024-12-20 03:06
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好你的情况来说体重增加也是正常的你好你的情况来说喂奶的时候饭量一般就比较大，所以可能增胖，一般来说断奶后会逐渐恢复的
2015-11-14 04:43
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