走路时间稍长左腿从腿肚到脚跟疼痛，休息时腿部抬高稍有缓解，可能是由肌肉劳损、下肢血管问题、腰椎间盘突出、关节炎、神经病变等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间走路导致左腿肌肉过度劳累和紧张，产生乳酸堆积，引起疼痛。可通过热敷、按摩、休息来缓解。 2. 下肢血管问题：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致疼痛。需避免久站，穿戴弹力袜，严重时可能需要手术。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，引起下肢放射性疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊等，必要时手术。 4. 关节炎：如膝关节、踝关节关节炎，关节磨损和炎症导致疼痛。可服用氨基葡萄糖、布洛芬等药物，注意关节保暖和休息。 5. 神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等，影响神经传导，引发疼痛。控制血糖，使用营养神经药物，如维生素 B1、B12 等。 总之，出现这种情况应引起重视，尽早到医院检查明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

这腿痛症状可能是受风或是肌腱的损伤导致的，可吃些美洛昔康片或奥沙普秦片来治疗试试看。