预防常见疾病需要从生活习惯、饮食健康、适度运动、定期体检、保持良好心态等方面入手。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。养成良好的卫生习惯，勤洗手，保持居住环境整洁。 2.饮食健康：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，增强体质。 4.定期体检：每年进行一次全面的身体检查，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。 5.保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪对身体的影响。 总之，预防常见疾病需要综合多方面的因素，长期坚持健康的生活方式，才能有效降低患病风险，提高生活质量。

目前的症状，还是建议常规的抗结核治疗，找出感染灶很重要的

携带肺结核菌是指可以查出肺结核菌我的建议是先到医院做一胸片，或者痰结核菌检查，看看结核是否有活动。加入有症状，就要抗结核治疗医生询问：