艾滋病主要通过性接触、血液传播、母婴传播等方式传播。要预防艾滋病感染，需了解传播途径、采取防护措施、定期检测、保持良好生活习惯、增强自身免疫力等。 1.了解传播途径：性接触传播是艾滋病常见的传播方式，包括不安全的性行为。血液传播，如共用注射器、输入受污染的血液等。母婴传播，感染艾滋病的母亲可能会传给胎儿或婴儿。 2.采取防护措施：避免不安全的性行为，正确使用安全套。不共用牙刷、剃须刀等可能导致血液接触的物品。 3.定期检测：如有高危行为，应及时进行艾滋病检测，可选择正规医疗机构或疾控中心。 4.保持良好生活习惯：均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，有助于维持免疫系统正常功能。 5.增强自身免疫力：可通过接种疫苗预防其他疾病，减少感染风险。 总之，对于艾滋病要保持警惕，但也不必过度恐慌。只要做好预防措施，就能有效降低感染风险。如仍有疑虑，应及时咨询专业医生。

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