两岁宝宝在阴雨天和换季时容易起痘，可能是由于皮肤敏感、环境变化、过敏反应、自身免疫、感染因素等导致。 1. 皮肤敏感：宝宝皮肤娇嫩，对外界环境变化适应能力较弱，阴雨天和换季时的湿度、温度变化可能刺激皮肤，引发痘痘。 2. 环境变化：天气和季节交替时，空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，容易导致宝宝皮肤过敏起痘。 3. 过敏反应：宝宝可能对某些食物、衣物材质或接触的物品过敏，在特定时期表现更明显。 4. 自身免疫：宝宝自身免疫系统尚未完善，在外界因素影响下，可能出现免疫失衡，导致皮肤起痘。 5. 感染因素：换季时宝宝抵抗力下降，易受细菌、病毒感染，引起皮肤炎症，出现痘痘。 总之，宝宝出现这种情况，家长需密切观察痘痘的变化，保持宝宝皮肤清洁干燥，注意饮食和生活环境的卫生。若痘痘持续不消退或伴有其他症状，应及时带宝宝到正规医院皮肤科就诊。

你好，补充维生素,尤其是维C,少吃刺激性强的食物,吃蔬菜水果。如果不好建议你去医院皮肤科看看