晚上睡觉打鼾伴头晕可能由多种原因引起，如肥胖、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。 1. 肥胖：体重过重可能导致打鼾和头晕。需要控制饮食，增加运动量来减轻体重。 2. 腺样体肥大：儿童常见，可先保守治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等，如果肥大严重影响呼吸，可能需要手术切除。 3. 扁桃体肥大：炎症反复刺激可导致，若为细菌感染，可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，严重时需手术。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等缓解症状。 5. 睡眠呼吸暂停综合征：需要进行睡眠监测，病情较轻可使用口腔矫治器，严重时可能需要无创正压通气治疗。 总之，晚上睡觉打鼾伴头晕需要明确病因，针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如侧卧位睡眠、戒烟戒酒等。建议及时到正规医院就诊，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。

1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。　2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。4．减肥

你还，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关

睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。医生询问：

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，侧睡，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，肥胖者应该积极减肥。医生询问：