下午经常肚子胀且便秘，可能是饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等原因造成的。 1. 饮食不当：如果饮食中膳食纤维摄入不足，或者水分摄入过少，容易导致粪便干结，引起便秘和腹胀。建议增加全谷物、新鲜蔬果的摄入，保证充足的水分。 2. 缺乏运动：长期久坐、运动量少会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发便秘和腹胀。应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动不协调，消化液分泌异常，可能导致食物消化和排泄障碍。可在医生指导下服用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要通过肠镜等检查明确诊断，针对病因进行治疗，可能会用到柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等药物。 5. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能通过神经内分泌机制影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 总之，经常下午肚子胀且便秘的原因较为复杂，如果通过调整生活方式仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，根据您说的这种情况可能是习惯性便秘，最好是每天起床后喝一杯温开水，减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果就可以的。

你的情况是胃肠蠕动慢，主要是多饮水，养成按时大便的习惯。

1一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。

你好,这个考虑是胃肠动力不好引起的,建议服用胃肠动力药物缓解症状