可以继续参加运动，平时要多喝水。如果多喝水多排尿之后，小便还继续有血或者有肉眼血尿的话，建议去医院进一步检查。治疗上可以服用排石类的药物。结石引起血尿的主要原因是结石对周围组织摩擦或者结石对尿道粘膜损伤引起的。如果结石固定不活动或者引起完全梗阻的话，一般不会引起血尿的。

一）结石小于1cm，可试用排石冲剂等药物治疗，多饮水，等待其自行排出；（二）小结石久治未能排出，或结石＞1cm时，首选体外冲击波碎石（三）结石体积较大，大于3cm，则治疗应有计划进行。可行开放手术，将结石取出。（四）对尿酸及胱氨酸结石则应体外冲击碎石与碱性药物溶石联合治疗；（五）结石治疗后预防结石极为重要，除多饮水外，应针对不同成分的结石采用不同的药物治疗。

尿血是很严重的，尿中红细胞增加一般都是尿裤感染或者肾结石和肾病的表现，建议休息，多去医院复查。祝您早日康复！

根据结石大小而定,应该到医院治疗较好.服用各种排石冲剂或中药煎剂较为方便,但应定期复查.其适应证为结石直径小于0.5～0.8cm,肾无明显积水,输尿管无狭窄者,较易排出.接近1cm的结石一般排出较为困难..药物溶解结石单纯尿酸结石用碳酸氢钠或碱性溶液,限制高嘌呤饮食,尿pH值保持在6.5～7.0,同时每天大量饮开水3000ml以上,亦可用1.5%碳酸氢钠溶液经肾造瘘管冲洗.如饮食不能控制高血尿酸财,可口服别嘌呤醇0.1～0.2g,每日3次,服用半年左右可使尿酸结石溶解,以抑制嘌呤代谢中的氧化酶,减少尿酸的产生;本药的优点为无不良反应.黄嘌呤肾结石治疗方法也相同.

根据结石大小而定应该到医院治疗较好.服用各种排石冲剂或中药煎剂较为方便但应定期复查.其适应证为结石直径小于0.5～0.8cm肾无明显积水输尿管无狭窄者较易排出.接近1cm的结石一般排出较为困难..药物溶解结石 单纯尿酸结石用碳酸氢钠或碱性溶液限制高嘌呤饮食尿pH值保持在6.5～7.0同时每天大量饮开水3000ml以上亦可用1.5%碳酸氢钠溶液经肾造瘘管冲洗.如饮食不能控制高血尿酸财可口服别嘌呤醇0.1～0.2g每日3次服用半年左右可使尿酸结石溶解以抑制嘌呤代谢中的氧化酶减少尿酸的产生;本药的优点为无不良反应.黄嘌呤肾结石治疗方法也相同.

鸡内金是排石的好中药再配合西药很快就能治好