频繁自慰对身心健康可能产生多种不良影响，包括生理和心理方面。阴茎长度一般存在个体差异，16 厘米属于正常范围。频繁自慰可能导致疲劳、注意力不集中、性功能障碍、生殖系统感染、心理负担等。 1. 疲劳和注意力不集中：频繁自慰会消耗大量体力和精力，使人感到疲惫，难以集中注意力，影响工作和学习效率。 2. 性功能障碍：可能导致勃起功能障碍、早泄等问题，影响性生活质量。 3. 生殖系统感染：容易引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状。 4. 心理负担：可能产生焦虑、抑郁、内疚等负面情绪，影响心理健康。 5. 影响正常性生活：过度依赖自慰满足性需求，可能降低对正常性生活的兴趣和满意度。 总之，适度的自慰是正常的生理现象，但过于频繁则可能带来诸多不良影响。应树立正确的性观念，保持良好的生活习惯，如有身体或心理不适，及时就医。

你好，你咨询的是关于阴茎长度的问题，中国人阴茎长度疲软状态平均为7.3cm?.14cm，最短为4.10cm，最长为12.10cm,平均正常范围为5.39-9.47cm。阴茎长度勃起之后平均为13.07cm?.12cm，最短为8.60cm，最长为17.43cm,平均正常范围为11.87-15.27cm。结合你提供的数据，勃起后达16cm，所以完全正常，不必多虑！你有频繁手淫的习惯，频繁的手淫对身体健康不利，伤精耗神，损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩，缺少耐心和恒心，还对智力有影响，学习效率下降，记忆力减退。有害而无益。可以转移一下注意力，多参加团体性活动，扩大交际范围，缓解精神压力，自我调节，戒除手淫恶习！