你好，根据你的情况，现在出现性生活障碍、早泄等情况，这个年龄段一般来说是不会出现早泄等情况，考虑是否年轻时候纵欲过度或是手淫过度导致的，或是最近一段时间过于劳累造成的，建议首先自己注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，节制房事，可以适当服用些那个药物，但是不要太依赖。可以适当服用些那个药物，但是不要太依赖。建议首先自己注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，节制房事，如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。

早泄是常见的男性性功能障碍，其调理方法包括心理调节、生活习惯改善、运动锻炼、药物治疗和中医调理等。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心，可通过心理疏导和自我心理暗示来实现。 2.生活习惯改善：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；合理饮食，少吃辛辣油腻食物。 3.运动锻炼：如深蹲、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉力量。 4.药物治疗：可选用盐酸达泊西汀片、舍曲林等，需在医生指导下使用。 5.中医调理：包括中药调理和针灸等，如金锁固精丸有一定的调理作用。 总之，早泄的调理需要综合多种方法，并且要持之以恒。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的调理和治疗方案。