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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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左腿胫骨骨折拆石膏后，可通过关节活动、肌肉收缩、负重练习、平衡训练和行走训练等来促进恢复，同时要注意循序渐进，避免过度劳累和受伤。 1.关节活动：进行膝关节和踝关节的屈伸活动，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 4 次，以增加关节活动度。 2.肌肉收缩：进行股四头肌和小腿肌肉的等长收缩练习，每次收缩保持 5 - 10 秒，放松 2 - 3 秒，重复 10 - 15 次，每天 3 - 4 组，增强肌肉力量。 3.负重练习：在医生指导下，从部分负重开始，逐渐增加负重重量，如先使用拐杖，再逐渐减少拐杖的依赖。 4.平衡训练：单脚站立，每次保持 10 - 15 秒，每天 3 - 4 次，提高平衡能力。 5.行走训练：从短距离慢走开始，逐渐增加行走距离和速度。 锻炼过程中如有疼痛、肿胀等不适，应立即停止并咨询医生。同时，要定期复查，根据恢复情况调整锻炼方案。
2024-12-18 23:07
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，这个情况先不要下地，主要是在床上非负重下锻炼，因为这个时间骨头长的还不够结实，注意锻炼膝关节，踝关节，因为长时间固定会导致关节僵硬，因此，在床上进行关节的屈伸练习，锻炼2周后再扶拐逐渐下地活动，最好拍个片子看看骨折愈合的情况做决定
2015-11-14 01:20
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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胫骨骨折，仅用石膏固定42天就拆除石膏，好像早了点建议复查X线以了解骨折愈合情况，左下肢不要负重，被动或主动活动髕膝踝关节，
2015-11-13 23:00
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什么是胫腓骨骨折? 胫腓骨骨折在全身骨折中最为常见。10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双骨骨折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折。胫骨上l/3骨折移位，易压迫腘动脉.造成小腿下段严重缺血坏疽。胫骨中l/3骨折淤血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩造成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，延迟愈合。 查看全文»
