低头和躺倒时头晕且视力减退，可能由多种原因引起，如颈椎问题、耳部疾病、眼部疾病、脑血管异常、低血压等。 1.颈椎问题：长期不良姿势可能导致颈椎病变，压迫血管和神经，影响脑部供血和神经传导，引发头晕和视力问题。可通过改善坐姿、颈部锻炼、物理治疗等缓解。 2.耳部疾病：例如耳石症、梅尼埃病等，会影响平衡感，导致头晕，有时也可能影响视力。治疗方法包括手法复位、药物治疗等。 3.眼部疾病：如青光眼、白内障等，会影响视力，严重时也可能导致头晕。需要根据具体病情进行药物、手术等治疗。 4.脑血管异常：脑血管狭窄、痉挛等，影响脑部供血，产生头晕和视力障碍。治疗包括改善循环、控制血压血脂等。 5.低血压：血压过低时，脑部和眼部供血不足，引起头晕和视力减退。要调整饮食、增加运动、必要时药物治疗。 出现低头和躺倒时头晕且视力减退的情况，应及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或突然改变体位。

建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参，严重的建议肌肉注射或静脉滴注培他定，和牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要戒烟，低脂饮食，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。