右腿胫腓骨骨折拆完钢板后出现脚趾肌腱粘连，可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术等方法改善。 1.功能锻炼：进行主动和被动的脚趾屈伸活动，逐渐增加活动幅度和频率，以松解粘连。 2.物理治疗：如热敷、红外线照射、超声波治疗等，促进局部血液循环，减轻炎症和粘连。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；也可外用活血通络的药物如云南白药膏等。但用药需遵医嘱。 4.中医治疗：针灸、推拿按摩等，有助于疏通经络、缓解肌肉紧张和粘连。 5.手术治疗：如果粘连严重，影响脚趾功能，经过保守治疗无效，可考虑手术松解粘连。 总之，对于右腿胫腓骨骨折拆钢板后脚趾肌腱粘连，应根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要注意休息，避免过度劳累，同时遵循医生的建议进行康复训练。

你的情况我建议首先就要注意休息加强营养多吃鸡蛋和肉类建议你服用接骨片和钙片治疗用石膏外固定局部一般需要半年时间痊愈的祝你健康