右侧乳腺出现 14*4mm 的无回声囊性包块，是否严重需综合判断，包括包块性质、症状、发展速度等。治疗方法有随访观察、药物治疗、手术治疗等，饮食上也需注意。 1. 疾病介绍：乳腺囊性包块多为良性病变，由乳腺导管扩张、分泌物潴留等引起。但少数可能恶变。 2. 严重程度：目前包块不算大，壁薄、内透声尚可、后方回声增强，多为良性表现，但仍需定期复查监测变化。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，以缓解症状、调节内分泌。 4. 饮食注意：少吃辛辣、油腻、高雌激素食物，如蜂王浆。多吃新鲜蔬果、粗粮。 5. 随访观察：每 3 - 6 个月复查乳腺彩超，了解包块大小、形态等变化。 6. 手术治疗：若包块迅速增大、恶变倾向明显或症状严重，可能需手术切除。 总之，对于右侧乳腺的囊性包块，不必过度恐慌，但要重视定期复查，遵循医生建议选择合适的治疗方法，保持良好的生活和饮食习惯。

建议中医中药外敷治疗.中医传统外科膏药贴敷可治疗乳腺炎,乳腺囊肿,乳腺增生,乳房肿块,乳房肿痛,通过中医传统外科膏药外敷,通经活络，活血化淤,消肿止痛，软坚散结.迅速打通瘀阻的腺管，消除炎症、消肿止痛；排除乳腺中的淤积毒素，软化吸收肿块增生组织；有效活化腺体组织，促进细胞正常分化，乳腺疾病不再复发