长期肠干且患有痔疮，平时应注意饮食、运动、排便习惯、肛门卫生、避免久坐等。 1. 饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分摄入，避免辛辣、油腻食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 排便习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便，排便时间不宜过长。 4. 肛门卫生：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。 5. 避免久坐：定时起身活动，减少对肛门部位的压迫。 6. 心情调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，养成良好的生活习惯对于改善肠干和痔疮的症状非常重要。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，痔疮病人要注意饮食调节，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。多吃些蔬菜水果，一方面可保持排便通畅；另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。另外，要保持愉快的心情，适当的运动。

上述情况建议你饮食尽量清淡，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节，选择肛泰治疗也是可以的，不过只能缓解不适，平时多注意自己的卫生。