便秘的发生原因较为复杂，并非都由内火旺盛引起。常见的原因有饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等。 1.饮食结构不合理：摄入的膳食纤维过少，水分不足，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉收缩力减弱，影响粪便的推送。 3.精神心理因素：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过神经调节影响肠道功能。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常的生理功能，引发便秘。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致肠道蠕动减缓，产生便秘。 总之，便秘的原因多样。治疗便秘不能单纯依赖药物，还需综合调整生活方式。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

便秘的主要原因是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状。一般这种症状建议增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时（超过两天不大便）可以口服药物如果导片，但不建议长期使用，因为果导片会导致肠道吸收功能障碍，同时注意排便前单手握拳用力捶背数下，如侧时再捶10余下有助排便，同时坚持捶背并多喝水效果会更好。

引起便秘的原因有很多，象肠胃功能失调，饮食不当或是排便习惯问题等等。您应该及时调节好饮食，多吃点蔬菜和水果，西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜可以多吃，平时多喝水，多喝点蜂蜜，如果效果不好，可以用点中成药，象麻仁丸或栀子金花丸，效果不错，也没什么副作用。

你好这个不是的便秘特别是老年人便秘可能是阴液亏虚导致的不过一般还是以内热导致的。建议你可以用点麻子仁丸这个药店都有或者火麻仁丸都一样。如果平时喝茶的可以用决明子泡水也有一定帮助的。祝你健康好运