在完成包皮手术之前，的确要先适应一下具体的环境问题，当然长期的把龟头翻出来可能会和内裤摩擦，而且很容易造成炎症，所以建议您在晚上睡觉的时候可以把自己的龟头翻出来，这样可以减少摩擦，也能够及早的进行适应，包皮过长是很容易造成龟头炎前列腺炎症的，所以及时通过包皮环切手术来治疗，可以有助于防止感染，又能够提高自己的性生活质量。

您好，请您不要担心着急。您好，包皮手术前要注意以下几点：消除紧张情绪；手术前夜及手术当日要清洗局部包皮手术前最好先空腹4-6小时不然会引起不适并发包皮、阴茎头炎症需选用药物和局部浸泡治疗炎症消退后再行手术。

您好，根据你的描述，没有必要一直翻过来，注意每天清洗干净保持清洁就可以了，同时最近避免辛辣刺激食物及饮酒。每天注意保持清洁既可以了，建议你可以去当地人民医院泌尿外科进行手术治疗。

您好：包皮环切术主要的手术步骤是在局麻下进行部分包皮环周切除，然后将包皮内、外板对合缝合，最后环周贴凡士林纱布结扎固定。术前刮去阴茎及阴囊的阴毛，洗澡；清洁生殖器，从手术前3天起，每天要用温水或1：5000高锰酸钾溶液泡洗生殖器，在清洗时要将包皮翻转，暴露冠状沟，彻底清除包皮垢，清洗完毕应及时将包皮复位，以免造成阴茎包皮嵌顿。祝您健康！

你好，每天清洗龟头是正确的，并不需要每天都翻出，不过能够翻出也是好的，在饮食上不要吃辛辣的饮食。