风湿患者出现关节疼痛、手脚麻木，阴雨天症状加重，想要康复需要综合多方面的努力，包括规范治疗、生活调理、适度运动、饮食注意、定期复查等。 1.规范治疗：在医生指导下使用药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺胺吡啶）等。要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。 2.生活调理：注意保暖，避免关节受寒、受潮。保持居住环境干燥、通风。规律作息，避免劳累和熬夜。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度，但要避免过度运动损伤关节。 4.饮食注意：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。少吃辛辣、油腻、生冷食物。 5.定期复查：按照医生要求定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，风湿患者要树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，养成良好的生活习惯，才能更好地控制病情，提高生活质量。

你好，风湿关节炎患者需要注意饮食调理，以高纤维、低脂肪、易消化、低糖低盐的饮食为主。患者会因为关节疼痛、活动减少等因素可能影响食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纤维素，可以有效的帮助患者改善肠道功能，同时也可以满足机体对各种微量元素、维生素的需求。