母亲出现头晕、睡眠不佳，体检发现血压高和脑动脉硬化。这可能与不良生活习惯、年龄增长、基础疾病、遗传因素、精神心理因素等有关。 1. 不良生活习惯：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等，易导致血管损伤。应调整饮食，低盐低脂，适量运动，戒烟限酒。 2. 年龄增长：随着年龄增大，血管弹性下降。可通过健康生活方式延缓进程。 3. 基础疾病：如糖尿病、高血脂等，会影响血管健康。要积极控制这些疾病，遵医嘱使用降糖药如二甲双胍、格列齐特，降脂药如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。 4. 遗传因素：若有家族病史，患病风险增加。需定期体检监测。 5. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪也可能影响。要保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 对于母亲的情况，应综合考虑上述因素，积极改善生活方式，治疗基础疾病，并在医生指导下使用药物。同时，要定期复查，监测病情变化。

你好，戒烟是治疗动脉硬化的第一道措施，如果一个人不吸烟，或在老年前期戒烟，那么，发生动脉硬化的危险性就小得多。