左肱骨远端内外踝撕脱性骨折后出现肘部僵硬和骨化性肌炎，可能与骨折损伤、固定时间、康复锻炼、炎症反应、个体差异等有关。 1.骨折损伤：骨折会导致周围组织受损，影响关节活动。 2.固定时间：长时间的木板固定限制了肘部活动，易导致僵硬。 3.康复锻炼：不恰当或不及时的锻炼可能加重症状。 4.炎症反应：骨化性肌炎本身会引发炎症，导致发热等症状。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，对疾病的反应也有差异。 总之，对于这种情况，需要综合考虑多种因素，积极进行康复治疗，包括物理治疗、药物治疗等，同时要注意定期复查，遵循医生的建议进行锻炼和治疗。

肘关节的运动恢复时间是要3个月到4个月的时间。主要是局部的锻炼为主，要进行坚持不短的循序渐进的主动和被动锻炼。可以进行局部的按摩，手法要用点揉和从远端到近端的按摩。方向不要错。再有您如果害怕疼痛，可以在进行康复的锻炼前20分钟吃些止痛药物来缓解疼痛。可以局部外贴伤药膏。热敷可以用毛巾套在方便袋里面进行局部的热敷等。