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肖起涛 主治医师
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内科
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您好，根据您的描述经常用臂力器锻炼可以锻炼臂力以及手臂部肌肉。这个没有什么坏处的，注意不要过度锻炼就行以免拉伤肌肉，生病时也减少锻炼。
2015-11-13 01:08
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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臂力器是用来锻炼臂部肌肉，前臂腕屈肌的运动器，主要是增加前臂的力量，没有其他功效主要是增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。
2015-11-13 05:47
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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根据你的叙述，锻炼最好的时间是早晨。建议你这个年龄，应该选择一些轻松一点的活动，比如适度跑步，打打羽毛球或者更轻松点打个太极拳。医生询问：平时有没有心慌、胸闷的情况？
2015-11-13 07:30
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