乳腺增生出现乳房胀痛，左侧有硬块，可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素、遗传因素等有关。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，可导致乳腺增生。比如长期熬夜、压力大等影响激素分泌。 2.不良生活习惯：内衣不合适，长期压迫乳房；吸烟、酗酒等也可能诱发。 3.精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，易引起内分泌紊乱，促使乳腺增生。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，或食用含激素的食品、保健品。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 6.其他因素：如长期服用某些药物。 乳腺增生患者应注意保持良好的生活习惯，避免不良情绪，选择合适的内衣。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。治疗药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。建议前往正规医院的乳腺外科就诊。

乳腺增生是一个慢性病，需要按疗程治疗，可以使用瑞龙乳安片和乳宁颗粒，25天为一个疗程，一般三个疗程可明显缓解，可配合你的治疗仪疗效更明显。注意事项；不要吃辛辣刺激的食物和含雌激素高的食品，保持情绪愉悦，避免熬夜及过度劳累。

你好，根据你说的情况，可以使用小金丸或者乳癖内消丸来改善的，还有就是可以热敷的。可以经常吃点姜，应禁食或少食辛辣食物，不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

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