早产儿总生病，可适当吃一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。 1.苹果：富含维生素 C、纤维素等，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。 2.香蕉：含有钾元素和维生素 B6，能提供能量，维持电解质平衡。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，对提高抵抗力有帮助。 4.草莓：含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于减轻炎症反应。 5.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，对身体有益。 总之，对于早产儿总生病的情况，适当食用这些水果可以补充营养，但不能替代药物治疗。同时，饮食要均衡，还需注意孩子对水果的耐受情况。如果孩子病情严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

你好，根据您所说的情况，我会给您提出一些可行的方案，总生病，是一个非常要注意的事情，应该每天多喝点水，这样对您的病情有帮助。还有，有的时候就要多多注意锻炼，保持良好的生活习惯，保持自己心情愉快，不能忘记好好的通过食物补充身体。