月经期间喝茶叶水有一定影响，包括影响铁吸收、影响睡眠、加重经期不适、可能导致胃肠不适、影响药物效果等。 1. 影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成不溶性物质，妨碍铁的吸收，可能加重经期贫血。 2. 影响睡眠：部分茶叶含有咖啡因，可能导致神经兴奋，影响睡眠质量，不利于经期身体恢复。 3. 加重经期不适：茶叶性凉，可能会加重经期的腹痛、腰酸等不适症状。 4. 可能导致胃肠不适：经期女性胃肠功能相对较弱，茶叶中的成分可能刺激胃肠道，引起胃肠不适。 5. 影响药物效果：如果正在服用药物，茶叶中的成分可能与药物发生反应，影响药效。 总之，月经期间不建议大量喝茶叶水。如果实在想喝，应选择淡茶，且避免在睡前和空腹时饮用。

月经期间还是可以适量吃巧克力的，影响不大的，但月经期间最好还是不要喝茶水的，喝的话也只能喝红茶的，注意饮食营养，来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好