颈椎疼和背疼是常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病变、筋膜炎、骨质疏松、强直性脊柱炎等。金乌骨通胶囊对于部分原因引起的疼痛可能有一定缓解作用，但效果因人而异。 1. 肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累导致肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等。 2. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经，引发疼痛。除了药物治疗，如甲钴胺片营养神经，还可能需要牵引、理疗等。 3. 筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，受寒、创伤等可诱发。治疗包括红外线照射、服用双氯芬酸钠肠溶片等。 4. 骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加，易出现疼痛。需补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。 5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和关节。治疗常用柳氮磺胺吡啶肠溶片、来氟米特片等。 颈椎疼和背疼的原因多样，金乌骨通胶囊可能对部分情况有帮助，但明确病因至关重要。建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。