18 岁男生 3 年未长高，N 倍高这类产品通常没有明确的增高效果，且可能存在副作用。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定的影响。 2. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的重要保障。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 总之，身高增长是一个综合的过程。对于 18 岁 3 年未长高的情况，建议先到医院进行全面检查，如骨龄检测、激素水平测定等，以明确原因，再采取相应的措施。不要盲目相信一些所谓的增高产品。

你好，身高一般只跟家族遗传、后天的营养和运动锻炼，这些药物一般是宣传声音好听，作用是微乎其微的。建议你平时多吃水果蔬菜、含蛋白质高、钙锌含量高的食物，不要偏食，多动动，这样就能有效激发你的生长因子。