判断新生儿冷不冷，可以从体温、皮肤状态、呼吸情况、肢体动作、睡眠状态等方面来观察。 1. 体温：使用体温计测量新生儿的腋下体温，正常范围在 36 - 37.2℃之间。如果体温低于 36℃，可能表示新生儿冷。 2. 皮肤状态：触摸新生儿的皮肤，如果感觉凉凉的，尤其是后颈部、手脚等部位，可能是冷了。 3. 呼吸情况：新生儿呼吸平稳，如果呼吸加快，可能是因为寒冷导致身体需要更多氧气。 4. 肢体动作：新生儿蜷缩身体、手脚抖动，可能是感到寒冷。 5. 睡眠状态：睡眠不安稳，容易惊醒，也可能是环境温度不合适，新生儿感觉冷。 总之，家长要多留意新生儿的各种表现，综合判断其是否感到冷，及时调整环境温度和衣物，为新生儿提供舒适的环境。

如果宝宝热了，宝宝脖子和背部的交界的部位皮肤会出汗。如果宝宝冷了，四肢皮肤有些发青，仔细看有小鸡皮疙瘩、汗毛竖起等现象。另外为了增强宝宝的体质，可以额外给他进行一些冷刺激锻炼。