张嘴腮帮子疼像脱臼，可能是颞下颌关节紊乱，也可能是咀嚼肌疲劳、外伤、关节炎、口腔问题或神经问题等。 1.颞下颌关节紊乱：关节结构或功能异常，可因咬合不良、精神紧张等引起。表现为关节弹响、疼痛、张口受限。治疗包括热敷、理疗、佩戴咬合垫等。 2.咀嚼肌疲劳：长时间咀嚼或单侧咀嚼，导致肌肉紧张疼痛。需注意休息，双侧咀嚼，可适当按摩缓解。 3.外伤：如撞击导致关节或周围组织损伤。轻者休息可恢复，重者可能需手术治疗。 4.关节炎：如类风湿性关节炎累及颞下颌关节。需针对关节炎治疗，使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.口腔问题：如智齿冠周炎、根尖周炎等，炎症扩散引起腮帮子疼。要进行口腔局部治疗，如消炎、拔牙等。 6.神经问题：三叉神经痛等也可能导致类似症状。可使用卡马西平、加巴喷丁等药物治疗。 如果张嘴腮帮子疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

考虑是颞下颌关节炎，可以口服云南白药试试，局部热敷理疗一下，不要剧烈活动为好的，局部涂抹红花油试试，祝健康