选择钙片时，应考虑钙的种类、钙的含量、吸收率、安全性、适用人群等。 1.钙的种类：常见的有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。碳酸钙含钙量高，价格相对较低；柠檬酸钙吸收率较好，适合胃酸分泌较少的人群；乳酸钙则相对温和。 2.钙的含量：一般来说，成人每日钙摄入量为 800 - 1000 毫克，不同年龄段和特殊人群需求不同。 3.吸收率：维生素 D 能促进钙的吸收，选择含有维生素 D 的钙片可提高吸收率。 4.安全性：要选择正规厂家生产、有质量保障的产品，避免重金属超标等问题。 5.适用人群：儿童、孕妇、老年人等对钙的需求和吸收能力不同，应选择适合的钙片。 总之，选择钙片要综合考虑上述因素，根据自身情况在医生或药师的指导下选择合适的产品。

您好，如果是孩子缺钙的话，建议尽量用国药准字号的药品比较好。如龙牡壮骨冲剂等，再就是要注意食补，多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如牛肝、猪肝、羊肝来促进钙的吸收。