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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
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你好,长不胖,可能还是和自己的遗传有点关系的,不知道你的父母母亲的体重怎么样,然后自己的生活习惯和饮食习惯也是有影响的,自己多注意饮食方面营养丰富,不要熬夜。希望你幸福。
2013-11-26 17:52
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回答2
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
2013-12-25 21:38
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