顺产一个月后可以适当玩电脑、看电视，但需要注意控制时间和方式，避免对身体造成不良影响，比如影响视力、导致疲劳、影响休息等。 1. 视力方面：产后身体较为虚弱，长时间盯着电脑或电视屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至视力下降。 2. 疲劳问题：产后身体恢复需要充足的休息，过度沉迷于电脑和电视可能会加重身体的疲劳感，影响身体机能的恢复。 3. 影响休息：如果因为玩电脑、看电视而减少了睡眠时间，会影响身体的自我修复和恢复，不利于产后身体的调养。 4. 姿势影响：长时间保持不良的坐姿或观看姿势，可能会引起颈部、腰部的不适，增加产后身体的负担。 5. 心理因素：过度关注电脑和电视内容，可能会影响情绪，导致产后情绪波动，不利于心理健康。 总之，顺产一个月后可以适度接触电脑和电视，但要注意把握好时间和方式，以保障身体的恢复和健康。

您好，可以适当玩电脑和看电视了。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。