来例假时是否能用艾叶、红花、姜、花椒泡脚，取决于个人的体质、例假情况等。一般来说，正常情况下可以适当泡，但对于某些特殊情况则需谨慎。例如，月经量过多、有痛经、体质虚寒、处于例假初期等。 1. 体质虚寒：这类女性在例假期间往往会感到手脚冰凉、小腹冷痛。此时用艾叶、红花、姜、花椒泡脚，有助于促进血液循环，缓解不适。 2. 月经量正常：如果平时月经量正常，适当泡脚一般不会有太大影响，但要注意水温适中，时间不宜过长。 3. 月经量过多：对于本身月经量就比较多的女性，泡脚可能会导致血液循环加快，使月经量进一步增多，应避免。 4. 痛经：若有痛经症状，且经中医辨证属于寒凝血瘀型，适当泡脚可能会有一定的缓解作用。 5. 例假初期：刚来例假时，身体的激素水平变化较大，此时泡脚需谨慎，以免影响例假。 总之，来例假时是否能用上述材料泡脚不能一概而论。如果对自身情况不确定，建议咨询医生，以获得更专业的建议。

来例假不可以用艾叶、红花、姜、花椒泡脚的，是可能会导致月经量大的，注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情，多休息，不要剧烈运动为好