刚怀孕老是呕吐，可通过饮食调整来缓解。比如选择清淡易消化的食物、少量多餐、多吃富含维生素的食物、适当补充水分、尝试一些食疗汤品等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、馒头等，这类食物不会给肠胃造成太大负担。 2. 少量多餐：避免一次性进食过多，可将一日三餐分为五到六餐。 3. 富含维生素的食物：像新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子，以及蔬菜，如青菜、西红柿等，有助于维持身体营养平衡。 4. 适当补充水分：喝温开水或淡柠檬水，防止脱水。 5. 食疗汤品：如生姜红糖水，生姜有止呕作用；山药排骨汤，山药健脾益胃；鲫鱼豆腐汤，营养丰富且易消化。 总之，怀孕初期呕吐是常见现象，通过合理的饮食调整，多数孕妇的症状能够得到缓解。如果呕吐严重，影响正常生活，应及时就医。

怀孕期间是可能会有孕吐的症状的，还是可以吃维生素B6缓解症状的，一般喝点清淡的汤就还是可以的，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好