女性在月经期时，饮食需要特别注意。一般来说，大麦、荞麦、小金桔在月经期是可以适量食用的，但也需根据个人体质和身体状况来决定。 1.大麦：富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。在月经期适量食用，有助于补充营养。但如果本身肠胃功能较弱，可能会引起消化不良。 2.荞麦：含有丰富的蛋白质、氨基酸等。能为身体提供一定能量。不过，部分人可能对荞麦过敏，食用后可能出现过敏反应。 3.小金桔：富含维生素 C 等营养物质，有一定的抗氧化作用。但小金桔性温，过量食用可能导致上火。 4.个人体质：如果是体质虚寒的女性，食用过多可能会加重不适感。 5.身体状况：若在月经期本身存在腹痛、腹泻等症状，食用时则需谨慎。 总之，月经期女性的饮食应保持均衡和多样化。对于大麦、荞麦、小金桔，可根据自身情况适量选择。若食用后出现不适，应及时停止并就医。

这情况大麦、荞麦、小金桔的话月经期间都还是可以吃的，适量的话就影响不大的，不要太担心的。注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，注意放松心情为好