双乳增生是常见的乳腺疾病，可能由内分泌失调、精神因素、饮食不当、不良生活习惯、遗传因素等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、定期复查等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素相对或绝对升高，可能导致乳腺增生。可通过调整作息、减轻压力等改善。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，影响内分泌功能。需保持心情舒畅，必要时寻求心理疏导。 3.饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，或饮酒等。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 4.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 总之，双乳增生患者不必过于紧张，多数通过积极调整生活方式和必要的药物治疗，症状可得到缓解。但要注意定期复查，监测病情变化。如症状加重或出现异常，应及时就医。

你好：积极治疗很关键，可以中西医结合的方式治疗，中医一调理气血为主，全面的去强化修复人的免疫能力，靠自身体质抵抗病情，多喝水注意休息。