计算怀孕孕周需要依据末次月经时间和月经周期。对于月经周期规律为 45 天的女性，怀孕孕周的计算方法与通常的 28 天周期有所不同。要考虑排卵时间、受精卵着床时间等因素。 1. 排卵时间：月经周期 45 天的女性，排卵通常发生在下次月经前 21 天左右。5 月 30 日末次月经，排卵可能在 6 月 24 日左右。 2. 受精卵着床：一般在排卵后 6 - 7 天，即 6 月 30 日 - 7 月 1 日左右受精卵着床。 3. 孕周计算：从着床开始计算孕周，7 月 28 日测出怀孕，大约怀孕 4 - 5 周。 4. 个体差异：部分女性排卵时间可能提前或推后，影响孕周计算。 5. 超声检查：怀孕早期通过超声检查孕囊大小、胎芽长度等，能更准确判断孕周。 总之，对于月经周期较长的女性，怀孕孕周的计算较为复杂，需要综合多种因素，必要时借助超声检查明确。

您好，医学上计算孕期是从末次月经开始计算的，当然经期不规律的话也可以通过超声检查估算孕周。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。