孕前补充叶酸非常重要，选择合适的叶酸产品及剂量有助于预防胎儿神经管缺陷。常见的有单纯叶酸片、复合维生素叶酸片等。剂量通常为 0.4 毫克至 0.8 毫克。要根据个人情况，如既往生育史、身体状况等综合考虑。 1. 单纯叶酸片：如斯利安叶酸片，每片含 0.4 毫克叶酸，适合大多数备孕女性。 2. 复合维生素叶酸片：像爱乐维复合维生素片，除叶酸外还含有多种维生素和矿物质。 3. 身体状况：若有神经管缺陷生育史，可能需要增加剂量至 4 毫克。 4. 饮食因素：如果日常饮食中富含叶酸的食物摄入充足，可适当减少额外补充量。 5. 其他：备孕期间还应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。 总之，备孕女性应重视叶酸的补充，但具体选择和剂量应在医生指导下进行，以确保母婴健康。

意见建议：你好 这个情况建议是吃叶酸片比较好的 建议是积极进行观察情况的。

你好，一般在怀孕前3个月要开始补充叶酸，连续用到怀孕3个月，这样可以有效预防神经管畸形的发生。常规剂量是每天0.4mg。比较常用的斯利安叶酸片，其他的还有很多正规厂家生产的小剂量叶酸也是可以的。