牙龈上长包可能是由多种原因引起的，如牙龈脓肿、牙周脓肿、根尖周脓肿、牙龈瘤、牙槽骨增生等。 1. 牙龈脓肿：通常是由于牙龈局部的急性炎症，如细菌感染，导致牙龈组织内形成脓液积聚。 2. 牙周脓肿：多是在牙周炎的基础上，牙周袋内的化脓性炎症向深部组织蔓延所致。 3. 根尖周脓肿：往往是牙髓炎症未得到及时治疗，炎症扩散到根尖周组织，形成脓肿。 4. 牙龈瘤：一般是牙龈局限性慢性炎性增生。 5. 牙槽骨增生：可能是局部刺激或全身因素影响，导致牙槽骨的异常增生。 总之，牙龈上长包的原因较为复杂。如果发现牙龈上长包，应及时到正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查，如 X 线片等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗（如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等，需遵医嘱）、切开引流、根管治疗或手术切除等。切勿自行处理，以免延误病情。

你好虚火是身体畏寒导致的，比如经常犯口腔溃疡，嘴上起泡都是虚火上浮。 记得同时调理脾胃，比如健脾丸或者人参归脾丸。泡点菊花枸杞子喝，或者绿茶里面放点冰糖都i可以的。

指导意见：你好 你的情况要考虑牙龈炎，牙周炎等口腔炎症有关，首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激

您的病情无法简单判断，建议您到正规医疗机构口腔科或口腔专科医院检查治疗.