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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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问题分析: 体重56kg,身高162健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物意见建议:增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此 外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少
2014-01-06 15:26
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回答2
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苗丽 医师
费县人民医院
二级甲等
内科
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回答:一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量,过多摄入就会导致肥胖。祝您健康。
2014-01-08 10:01
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回答3
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崔旭 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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人体日需多少热量,国外通常是以标准体重和工作性质来决定。休息而无体力活动者25~23千卡/千克体重;轻体力劳动者30~35千卡/千克体重;中等体力劳动者35~40千卡/千克体重;重体力劳动者40千卡/千克体重以上。
2014-01-10 20:47
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