CT 检查后可通过多喝水、均衡饮食、适当运动、规律作息、避免短期内多次检查等来降低危害。 1. 多喝水：促进身体代谢，有助于排出体内因 CT 检查产生的微量辐射物质。每天饮水量应在 1500 - 2000 毫升。 2. 均衡饮食：多摄入富含维生素 C、E 和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，增强身体的抗氧化能力。 3. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能提高身体的免疫力和代谢水平。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的自我修复和调整。 5. 避免短期内多次检查：除非病情必需，尽量减少不必要的频繁 CT 检查。 总之，CT 检查虽然有一定辐射，但只要注意上述方面，就能在一定程度上降低潜在危害，不必过于担忧。

平时一定要注意休息，可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。只要你不是频繁做CT检查，CT的放射剂量基本对人体没啥影响。

指导意见：平时一定要注意休息，可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。只要你不是频繁做CT检查，CT的放射剂量基本对人体没啥影响。