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- A:
您好，预防颈椎病的方法有好多的： 1、疾走或者慢跑 轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平...详细 »
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医生建议：你好，(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充...详细 »
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对于颈椎病，预防固然非常重要，但对于已经诊断为颈椎病的患者，应该对自己的情况更清楚些。颈椎病有几种类型，假如只是颈部酸痛无力，可以先自行锻炼，若不能改善再至...详细 »
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- A:
预防颈椎病的方法：1.活动颈部，应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、慢慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关...详细 »
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- A:
1.选择适合枕头。大家在睡觉时应选择适合自己的枕头，避免落枕诱发颈椎疼痛乃至颈椎病的发生。一般适合的枕头高约为10厘米。 2.开车中避免急刹车...详细 »
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- A:
通过养成良好的习惯可预防颈椎病。保持正常的坐姿，避免长时间低头工作，工作1-2小时改变一下体位;经常做头部向后仰的动作，平日多做跑步、游泳、球类等全身性的运...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的方法： 1、 保持正确的颈椎姿势，白领们在办公时要注意保持正确的颈椎姿势，因为不正确的姿势会加大颈椎周围肌肉的张力，很容易导致肌肉发生劳...详细 »
- Q:
- A:
您好，这是颈椎病的预防方法，挺管用的：1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的简单方法： 1、不要长期保持一个坐姿：多站起来活动活动，转动一下颈部，改善血液循环。 2、伏案工作一段时间远眺：工作一小时之后，...详细 »
- Q:
- A:
颈椎管狭窄预防方法： 1、生活中： 人们对于疾病的预防不能单从一面进行，应从生活、工作和运动中多方面考虑。在生活中，人们在选用枕头和...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病预防措施： 1、改正不良姿势： 现在很多年轻人都比较容易患上这种疾病，这是因为他们不太注意坐姿和站姿，在坐姿上要尽可能保持自然...详细 »
- Q:
- A:
您好，预防颈间盘突出的方法有：少低头、多后仰平时大家要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。 颈椎病患者要注...详细 »
- Q:
- A:
第一套：肩颈操：第一步 双手托天理三焦；第二步 双手放颈部按揉风池：用两手拇指风池穴，余手指附在头两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛...详细 »
- Q:
- A:
您好，颈椎骨质增生影响到椎动脉，会出现头痛、头晕、脑缺血;头转向某一方位时，即感眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清等;还会出现突然肢体麻木、感觉异常、持物无力...详细 »
- Q:
- A:
上颈椎损伤主要是因为交通意外和跌伤引起，所以平时应注意遵守交通规则，避免车祸及意外摔伤颈部。详细 »
- Q:
- A:
你好，儿子读书写字都是歪着头，是不正确的，这样宝宝正在，成长发育的时候，一定要改正详细 »
- Q:
- A:
加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部...详细 »
- Q:
- A:
这个应该是比较困难的，楼主这个时候是可以去医院做个检查的，平时要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。详细 »
- Q:
- A:
如果得了脊椎病之后的话，平时可以多动，动脖子。做一些瑜伽之类的话也是可以的。详细 »
- Q:
- A:
你好，假如颈椎病引起颈椎变形，建议需要采取手术治疗，住院天数一般和术后效果决定的。详细 »
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- A:
您说的情况如果长期这样做的话，是有可能会导致颈椎病的，想避免的话，其实方法很简单，那就是不要长时间的玩手机，经常起来活动一下详细 »
- Q:
- A:
你好：预防颈椎病需注意不要长时间保持一个姿势，不要睡高枕，要加强颈部活动。颈复康颗粒就是治疗颈椎病的，可以应用。其有活血通络，散风止痛的作用。用于风湿瘀阻所...详细 »
