- Q:
- A:
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而...详细 »
- Q:
- A:
如果在生活中采取相应的措施，进行必要的生理调节或刺激，春困还是能够预防或减轻的。 看：改变一下自己的工作和生活环境，使居室或学习、办公室的场所明亮清爽，...详细 »
- Q:
- A:
春天特别容易犯困，经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而...详细 »
- Q:
- A:
从中医的角度来说，应对春困主要通过外食和内食。外食一般来讲要芳香化湿，用藿香、佩兰等药物发表湿气；而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达...详细 »
- Q:
- A:
您好，春困的症状表现为虽然晚上睡眠足够，但是依然感觉到劳累、嗜睡、头晕、工作精力不集中等问题。往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚...详细 »
- Q:
- A:
春困不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及时调...详细 »
- Q:
- A:
春困跟季节气候特殊变化有关。冬季由于天气寒冷，人体为了防止大量热能流失，在中枢神经系统调节下，血管处于收缩状态。而随着气候的变化，春季气温升高，人体供应体表...详细 »
- Q:
- A:
春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等，还可以适当吃点生姜。应对春困主要通过外食和内食。外食一般来讲要芳香化湿，用藿香、佩兰等药物发表湿气；...详细 »
- Q:
- A:
运动可以生发阳气，慢跑、瑜伽等有氧运动可以加快人体的新陈代谢和加强免疫力，增加机体和脑部的供氧，是老少咸宜的运动好形式。详细 »
- Q:
- A:
随着春天的到来，自然界一片生机盎然的景象，但人们却常常会感到乏力、昏昏欲睡，这叫做“春困”，是人体生理功能随着季节变化而出现的一种正常的生理现象。春天到了，...详细 »