- Q:
- A:
正确的侧睡姿势同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。颈椎病睡觉最要注意的不是睡姿，而是枕头。要用两个枕头，一个平放，一个...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病的患者在枕头的选择上，尽量不要用太高的枕头，还有太软的枕头，这两种类型的枕头，只会导致病情的加重，给身体造成很大的负担，所以这两种枕头要注意，不能使用...详细 »
- Q:
- A:
建议你到外科就诊拍片或CT详查，确诊后，可以选择牵引、针灸、按摩、光疗等治疗措施治疗即可好转，平时注意颈部不宜过累。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增...详细 »
- Q:
- A:
可以局部湿敷硫酸镁甘油减轻肿胀，过段时间可以吸收的。术后注意休息，避免劳累和剧烈运动三月，其他没什么特殊的。由于刚做了较大的手术，身体、心功能需要调整和恢复...详细 »
- Q:
- A:
颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指：两臂平伸...详细 »
- Q:
- A:
枕头高低适合：枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。注...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病是长期低头过度劳累、颈部肌肉僵硬、颈椎增生等引起的，做颈部锻炼主要是放松颈部肌肉，起到舒筋活血、缓解肌肉痉挛，缓解对椎间盘的压力，减轻颈部水肿，从而减...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。对于你说的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取颈椎牵引，按摩，针...详细 »
- Q:
- A:
对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。局部功能锻炼很重要，颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状...详细 »
- Q:
- A:
打球运动，首先是可以放松心情和缓解视力疲劳。而羽毛球呢，对预防和治疗轻度的颈椎病有很好的效果。一方面，打球时我们要眼睛盯着球的方向，脖子会随着身体跃动和身体...详细 »
- Q:
- A:
你好，颈复康颗粒是一个比较安全的中成药，它由21味中药材组成，具有活血通络，散风止痛的功能。服药期间忌生冷、油腻食物。感冒发热的病人应暂停使用。年老体弱、高...详细 »
- Q:
- A:
你好，颈椎病患者，平常可以做一下颈椎保健操，如米字操，练习一下五禽戏，八段锦，太极等。也可以去游泳，游泳是很好的，全身运动，可以锻炼全身肌肉力量防止韧带松弛...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病的患者，要采取适宜的枕头和睡眠姿势。枕头要合适，应该选择圆形的枕头，或者前面弧形后面稍低的枕头，高度按颈的长短来决定，一般为，要到15厘米，枕芯软硬则...详细 »
- Q:
- A:
像颈椎病和腰椎病都是属于脊柱的疾病，这类疾病首先平常可以多点游泳，多做拱桥飞燕运动，同时平常还可以做一下臀桥。像仰卧起坐这样的运动就不能做的，平常也可以配合...详细 »
- Q:
- A:
颈椎突出，常常是因为长时间低头作业，或者是用力不当，也可能是睡觉姿势不正确，或者是枕头枕的太高导致的。也可能是拉伤扭伤引起的。颈椎病的患者要远离上面所说的这...详细 »
- Q:
- A:
一般如果说有颈椎病的话，平时尽量注意避免久坐久站，要注意多做颈部的保健操，每天做半个小时或者是站半个小时，或者是低头半个小时的时候就要自己活动一下，要配合做...详细 »
- Q:
- A:
一般有颈椎病的话，主要是可以多点做颈椎米字操，前后左右左转右转的活动脖子，但是活动的过程中要避免用力太多，要轻柔缓慢的转动。也可以配合在康复治疗师指导下进行...详细 »
- Q:
- A:
你好，颈椎病电脑族，适合做颈椎保健操，平常也得多做抬头运动的，平常不要低头过多，要注意休息。平常要注意日常生活的姿势，保持良好的姿势。同时可以在专业的康复师...详细 »
- Q:
- A:
你的问题是颈椎病、肩周炎需要注意什么。颈椎病是以颈背部疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、头痛为主要表现的一种疾病。颈椎病的范围比较广，包括颈椎骨质增生、颈椎间...详细 »
- Q:
- A:
您好，一般颈椎病和肩周炎的话，多数是因为经常局部劳累导致，所以一般主要是注意平时避免经常低头劳累或者玩手机，有空要适当多起身活动颈肩部，肩周炎还要注意多活动...详细 »
- Q:
- A:
一般颈椎病现代康复疗法是可以做运动疗法，水疗还要悬吊技术，同时还可以配合做下颈椎保健操，可以前后左右缓慢的活动颈椎，牵拉周围的肌肉。同时如果症状比较明显的话...详细 »
- Q:
- A:
一般颈椎病主要是可以通过针灸艾灸，推拿，拔罐，放血疗法，还可以配合吃点消炎止痛的药物，美洛昔康或者布洛芬，具体用药，谨遵医嘱，治疗好之后主要是注意保养，不要...详细 »
- Q:
- A:
你好，颈椎病的康复治疗方法是要在康复师的指导下进行康复功能锻炼，可以做下悬吊治疗，可以多做颈椎保健操。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病运动治疗的话，一般可以做一下颈椎米字操，同时还可以配合多点游泳，也可以在康复治疗师指导下进行康复运动疗法，同时也可以配合在运动疗法的过程中，做一下冷热...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病的轻化趋势越来越多，多数是由于长时间低头劳累，和不良习惯导致的颈椎肌肉劳损，颈椎椎关节的紊乱，日常生活运动治疗是比较重要的，可以预防颈椎病，平时可以去...详细 »
- Q:
- A:
一般颈椎病的话，其实没有什么不可以吃的，但是颈椎病的话要看一下是什么样的症型，不同证型的，颈椎病的话他们的治疗方法还有饮食禁忌也是不同的，如果是受凉引起的颈...详细 »