- Q:
- A:
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“...详细 »
- Q:
- A:
你好，椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而...详细 »
- Q:
- A:
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。3、白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。4、不要做弯腰又用力的动...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出预防主要是不能背重物，提重的东西，睡硬板床，打喷嚏也要护着腰，保持正确的站立姿势，少弯腰，注意腰部保暖，保健，运动前要热身平时可以经常服些中药补...详细 »
- Q:
- A:
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红...详细 »
- Q:
- A:
腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动。同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向...详细 »
- Q:
- A:
应用人工或天然物理因子作用于机体来防治疾病的方法，称为物理疗法，简称理疗。 理疗在临床中应用广泛，对治病防病和恢复功能，都具有重要的实用价值，往往能起到其...详细 »
- Q:
- A:
你好，部围邻制动主要作用是限制颈部活动和增强颈部的支撑作用，减轻椎间盘内压力。一般可采用简易围颈保护，对严重病例伴有明显颈椎失稳者可采用石膏围颈固定。对牵引...详细 »
- Q:
- A:
可以考虑进行理疗的,如果有不明白的地方欢迎你再次提问,我会对你的问题密切关注的.详细 »
- Q:
- A:
很多腰椎间盘突出患者腰部没有症状,只有腿部放射性的窜痛,腰椎间盘突出中药膏药外敷就可以治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治...详细 »
- Q:
- A:
人的椎间盘从发育成年后就开始退变，而每个人的退变情况也各异。建议儿童时期开始注意预防脊柱的外伤、保持良好姿势、加强锻炼及定期。具体可从以下几个方面进行： ...详细 »
- Q:
- A:
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红...详细 »
- Q:
- A:
物理治疗的方法众多,一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备.物理治疗包括：按摩推拿,牵引,三维牵引,红外线照射,针灸,火罐,电针,中频电疗,磁...详细 »
- Q:
- A:
您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿...详细 »
- Q:
- A:
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！详细 »
- Q:
- A:
您好，根据您说的情况分析，倒着走是可以预防腰间盘突出的，一般每天要坚持半小时。建议生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、久站等，平时不要干重体力活，尤其是用到...详细 »
- Q:
- A:
病例分析:您好，药物治疗腰椎间盘突出症疾病只是辅助治疗，预防和保健治疗相对更重要，服用药物治疗期间最好是按疗程服用。同时也可以采用臭氧和小针刀治疗意见建议:...详细 »
- Q:
- A:
你好不要一个姿势持续时间过长,要经常活动活动.详细 »
- Q:
- A:
在急性腰突发作期，要尽量卧床，建议选择硬度合适的床垫，以保持脊柱良好的曲度。头颈要自然仰伸，身体保持平卧，这样可以解除肌肉收缩力以及椎间盘各韧带张力对椎间盘...详细 »
- Q:
- A:
对于长期坐位工作者、职业汽车司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部的合理保护...详细 »
- Q:
- A:
1、不时变换姿势,在一个姿势下持续工作时间不宜过长，不要老是让腰部处于弯曲状态。每隔半小时适当伸伸腰，也可自己轻轻锤锤腰，这样可使腰部的紧张得以解放片刻，防...详细 »
- Q:
- A:
注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠和适当体育锻炼，提高自身抵抗力，预防感染（上呼吸道、泌尿道）；术前常规检查和排除潜在机体感染；术中无菌操作，常规预防性使用抗...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出是一种十分常见的多发疾病之一，是骨伤科的常见并多发玻多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作等。老年人怎么避免发生腰椎间盘突出的方法如下：...详细 »
- Q:
- A:
您好。在生活中造成患者患腰椎间盘突出的原因有很多，但是最主要的原因与患者的坐姿有很大的关系。正确的坐姿很重要，负重合宜。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是...详细 »
- Q:
- A:
您好，预防颈间盘突出的方法有：少低头、多后仰平时大家要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。 颈椎病患者要注...详细 »
- Q:
- A:
已经做完手术的椎间盘突出的病人要怎么预防复发？还是要锻炼腰背肌；走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立；另外，不要长时间保持一个姿势，避免过...详细 »
- Q:
- A:
要学会合理用力：我们在生活中，有很多动作是需要用力的。比如说弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰，这些都是有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘的。所以，我们每当搬抬重...详细 »
- Q:
- A:
剧烈的运动会让腰椎间盘突出的人破裂纤维环伤口扯裂，加重了突出。特别是腰椎间盘突出的急性期，神经会由于髓核压迫激发出现水肿和无菌性炎症。所以，腰椎间盘突出的患...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出症术后复发原因主要是间盘组织切除不彻底。同一间隙间盘组织再突出，复发原因可能与手术技巧、间盘切除量的大小等有关。初次手术若髓核未能完全切除，术后...详细 »