睡眠障碍预防
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你好！预防睡眠障碍：规律的生活作息包括固定的日间活动及就寝时间，卧室适当的通风、湿度，周遭噪音的消除，都是良好睡眠的必要条件。或者适当买个帮助睡眠的枕头详细 »
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儿童的睡眠障碍可以有多种形式，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。可能的原因也有很多：疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和...详细 »
- Q:
- A:
预防儿童睡眠障碍，家长在照顾孩子时，一是要注意预防感冒，二是要适当控制孩子的体重，防止过度肥胖。此外，帮助孩子养成良好的睡眠习惯也非常重要，幼儿园的孩子每天...详细 »
- Q:
- A:
（1）从病因入手预防睡眠障碍： 睡眠障碍多半是由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，首先要解除...详细 »
- Q:
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你好，由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起的首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。参加适当的体力劳动和体...详细 »
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您好，预防宝宝睡眠障碍，可以从孕妈妈做起。只有孕妈妈健康了，生出来的宝宝才能更健康。要预防婴幼儿睡眠障碍，孕妇在怀孕期间，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠...详细 »
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您好，很高兴问您解答问题。儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、多汗、肢体抽搐、梦话...详细 »
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- A:
首先要根据睡眠障碍的发生原因，调整工作和生活。睡觉前不要长时间玩电脑游戏，或观看紧张刺激的电影，睡眠要保证8个小时。此外，睡觉前用温水泡泡脚。详细 »
