- Q:
- A:
感觉到很困但睡不着有多种原因导致，比如平时工作压力过大，晚上睡觉前长时间的玩手机、看电视，都会导致交感神经过度兴奋，而副交感神经会处在抑制状态，容易导致睡眠...详细 »
- Q:
- A:
感觉到很困，但是睡不着，主要是睡眠障碍、神经功能衰弱等原因导致，在平时经常的工作和生活压力过大、生活节奏比较紧张，容易导致心情焦虑，就会出现入睡困难。由于患...详细 »
- Q:
- A:
如因为神经衰弱或者生活不规律导致睡眠不好，可以按摩百会穴、风池穴、四神聪，这些穴位具有促进头部血液循环和通经活络等作用，从而改善睡眠质量。但应该医生指导下采...详细 »
- Q:
- A:
翻来覆去睡不着往往代表自身受到了失眠的困扰。不良的心理情绪、睡前进行剧烈运动、睡前饮用咖啡和浓茶、白天睡太久以及不良的睡眠环境等，都是导致自身出现翻来覆去睡...详细 »
- Q:
- A:
躺在床上就是睡不着考虑植物神经功能紊乱或者是神经衰弱的现象，可以选择口服药物的方法治疗。建议在医生指导下，口服谷维素片和安神补脑液治疗，平时养成良好的睡眠习...详细 »
- Q:
- A:
晚上睡不着觉，有可能和神经衰弱的原因有关系，也有可能和周围环境过度的不安静，温度过高过低或者过度吵杂有关。如果经常的入睡困难，烦躁不安，精神不振，也可能和焦...详细 »
- Q:
- A:
来月经的时候睡不着觉，有可能和激素分泌有关系，也有可能和压力过大，精神过度的焦虑、紧张等原因有关。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，有催眠的...详细 »
- Q:
- A:
女性月经来潮期间出现失眠的情况考虑是由于体内的激素水平变化所引起的，可以在临睡前使用温水进行泡脚，并且喝一杯温牛奶等方式进行调节。由于这些方法可以安神助眠，...详细 »
- Q:
- A:
睡眠质量差难以入睡中医上讲引起的原因有很多。主要是由于气血不足、肝郁气滞、心虚胆怯、阴虚火旺、肝火扰心等原因所引起的。可以通过服用些益气养血、疏肝理气、养心...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好可以按的穴位有很多。常用的穴位主要有印堂穴、内关穴、神门穴、三阴交穴、百会、四神聪等。建议最好是通过专业的按摩医生辩证后，通过合理的穴位来进行治疗。...详细 »
- Q:
- A:
凌晨3点醒来睡不着有可能是近期的工作压力比较大，精神过度的紧张，导致内分泌失调所引起的不良症状。如果在睡觉前喝浓度的咖啡或者饮料导致中枢神经系统异常的兴奋，...详细 »
- Q:
- A:
来例假睡不着，主要是受体内的性激素水平影响引起的反应。如果阴道出血量比较多，可能会伴有四肢乏力、心情烦躁，食欲下降等不良表现也会影响正常的睡眠。还有可能是肚...详细 »
- Q:
- A:
躺在床上睡不着，属于失眠的现象，有可能是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱，也有可能是心理疾病或者是精神压力过大。对于此类症状，可以通过口服谷维素和安神补脑液治...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好有可能会影响的第二天的生活以及工作，还会导致身体的免疫力下降，也有可能会引发内分泌失调，还会引起皮肤黯淡无光以及生长色斑。如果睡眠质量不好，通常对身...详细 »
- Q:
- A:
怀孕五个月睡眠不好的解决办法：1、如果孕妇在睡觉的时候是因为腰酸背痛而造成的睡眠不好，可以通过调整睡姿、把抱枕垫在腰部等方法来进行缓解。2、睡眠不好的孕妇也...详细 »
- Q:
- A:
怀孕六个月的女性睡眠不好的解决办法：1、如果女性的症状比较轻微，可以在睡觉之前经常用热水泡脚，泡脚可以促进全身的血液循环，解除女性身上的乏力感。除此之外还可...详细 »
- Q:
- A:
怀孕8个月睡眠不好的情况下，在睡觉之前建议喝牛奶或者用温水进行泡脚，对改善睡眠有一定的帮助作用，同时还要保持室内安静，尽量的减少噪音以及光源的刺激。孕晚期由...详细 »
- Q:
- A:
月经期间晚上睡不着主要和体内激素水平改变后引起的不适有关，加上女性月经前容易出现焦虑不安或是紧张等情绪，也会影响睡眠导致失眠。经期睡不着建议睡前可以用热水泡...详细 »
- Q:
- A:
来月经睡不着可能与经期小腹部不适有关。多数女性在来月经的时候会有小腹部坠痛不是发胀的症状，就会影响到入睡，尤其是白天过度劳累，是受过凉的食物以及腹部受凉都会...详细 »
