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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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怀孕8个月睡眠不好的情况下,在睡觉之前建议喝牛奶或者用温水进行泡脚,对改善睡眠有一定的帮助作用,同时还要保持室内安静,尽量的减少噪音以及光源的刺激。孕晚期由于胎儿逐渐的增长,很容易导致女性的睡眠质量下降,平时在饭后建议适当的进行散步,对于促进胃肠道蠕动有改善。
2021-08-10 16:30
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