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营养科最新问答
Q:

可以长高的食物

A:

可以长高的食物通常包括含钙质比较丰富的食物,可以适当的喝一些牛奶或者骨头汤以及鲤鱼汤,可以适当的喝一些骆驼奶或者羊奶等。通过这些食物的摄入,对于钙质的吸收能...详细 »

Q:

青春期女孩怎么长高

A:

青春期女孩长高所以要加快体内的生长激素分泌,可以增加睡眠时间,在晚上会有大量的生长激素分泌。同时需要补充所需的营养物质,可以吃些水果或者蔬菜,也可以吃一些蛋...详细 »

Q:

吃什么可以促进长高

A:

促进身体长高,平时在饮食上多吃含有维生素蛋白质以及其他微量元素的食物,比如新鲜的蔬菜,瓜果肉类,菌类豆腐等食物都含有丰富的营养,可以补充身体所需要的营养,促...详细 »

Q:

练肌肉会影响长高吗

A:

练肌肉一般不会影响长高。练肌肉同时也会锻炼身体,使身体内的血液循环变得通畅,可以让身体变高。如果想让身体变高,就需要长时间坚持锻炼,比如打篮球,打羽毛球,跑...详细 »

Q:

女生什么时候停止长高

A:

女生一般在20周岁以后才会停止长高,但也因人而异,有些女性经常锻炼身体,骨骼闭合的比较晚可能在21岁也会长高。身材长的高低主要是根据平时的身体锻炼和平时的饮...详细 »

Q:

钙片有助于长高吗

A:

如果骨骼线还没有闭合,吃钙片有助于长高。一般在人体促进骨骼生长发育时,需要多吃含有维生素蛋白质以及钙铁锌等营养物质,才能让骨骼快速的生长让个子变高。身体发育...详细 »

Q:

压腿可以长高吗

A:

压腿对长高可能也会有辅助作用,比如经常压腿可以使韧带和肌肉拉伸,是让关节间隙有所增加,从而让身体长高。想让身体变高,也需要多吃营养食物补充身体营养,在平时多...详细 »

Q:

抽烟会不会影响长高

A:

抽烟一般会影响长高。经常出现会导致身体内的脏器和分泌代谢异常,就影响身体长高,而且经常抽烟还会造成呼吸道感染,引起肺炎支气管炎等疾病,会导致肺部功能抵抗力下...详细 »

Q:

18岁男生怎么才能长高

A:

18岁男生可以通过多打篮球跑步,做其他的运动,可以让身材长高,而且还需要在饮食上多吃含有维生素以及蛋白质和其他的微量元素,能补充身体所需要的营养也可以让身体...详细 »

Q:

女生多大停止长高

A:

女生一般到20岁停止身体长高,但也有一些女性在18岁左右就会停止身体发育,主要是根据个人身体的骨骼线闭合早晚而定。在青春期身体发育期间,平时多锻炼身体打篮球...详细 »

Q:

维生素a缺乏的症状有哪些?

A:

维生素a缺乏的症状眼睛容易疲劳,而且皮肤也会出现色斑,或者是身体免疫功能下降,容易引起呼吸道感染,消化道以及泌尿系统感染等疾病,所以需要及时配合医生治疗,在...详细 »

Q:

飞机打多了会影响长高吗

A:

飞机通常是指手淫,手淫打多了可能会影响长高。如果手淫处在过度严重的状态,会引起肾虚,可能会引起肾阴虚或者肾阳虚,但会导致人体的代谢速度减慢,会引起身体处在虚...详细 »

Q:

男生怎么才能长高

A:

男生长高需要参加一些户外锻炼,在锻炼的过程中能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效,对于骨骼的生长能够起到促进的作用,从而能够起到促进长高的效果。同时要多吃一些...详细 »

Q:

多睡觉可以长高吗

A:

多睡觉可以长高,在睡眠的过程中,对于生长激素的分泌能够起到促进的作用,从而能够起到促进长高的效果。但是所处的年龄段不同,所以长高的效果也会存在一定的偏差,如...详细 »

Q:

多吃什么可以长高

A:

长高可以吃一些高营养类的蛋类或者肉类以及牛奶等食物,这些食物在吃了以后可以补充蛋白质和矿物质以及钙质,通过钙质的补充,对骨骼的生长发育能够起到促进的效果。但...详细 »

Q:

如何在青春期快速长高

A:

在青春期快速长高正常需要补充所需的营养物质,可以吃一些奶类或者蛋类的食物,可以适当的喝一些牛奶或者羊奶以及骆驼奶,同时也可以吃一些鸡蛋或者鸭蛋等。这些不同的...详细 »

Q:

男生在多少岁停止长高

A:

男生停止长高大约会在18~20岁左右,具体的时间并无法确定,因为个人的体质不同以及遗传因素不同,所以生长发育的快慢速度和停止的时间会有一定的偏差。如果个人发...详细 »

Q:

吃维生素几能长高

A:

吃维生素几能长高通常情况下并不是属于正确的说法,一般需要根据维生素缺乏的种类决定,只有针对性的补充维生素对于长高才能够起到促进的作用。如果身体已经停止发育,...详细 »

Q:

怎样才能停止长高

A:

停止长高通常情况下需要抑制体内的生长激素分泌,可以配合医生注射抑制生长激素分泌的药物,生长激素分泌减少以后能够起到阻止长高的作用。在长高期间每个人的遗传因素...详细 »

Q:

拉伸有助于长高吗

A:

拉伸有助于长高,在拉伸的过程中能够起到疏通经络的作用,也能够起到活血化瘀的功效,对于骨骼的生长能够起到促进的作用,从而能够起到促进长高的效果。但是所处的年龄...详细 »

Q:

怎样睡觉可以长高

A:

需要保证充足的睡眠时间可以长高,在睡眠的过程中会伴有大量的生长激素分泌,对于长高能够起到促进的作用,一般需要在10点以前入睡。如果长时间的睡眠不足,可能会导...详细 »

Q:

缺乏维生素b2的症状

A:

缺乏维生素b2的症状一般会表现出外生殖器皮肤损伤,并且也会伴有口和眼睛部位的皮肤损伤。容易伴有眼睛部位干涩和疼痛的症状,并且也会伴有口腔黏膜刺激性的疼痛以及...详细 »

Q:

怎么让自己长高

A:

让自己长高要及时的根据原因做针对性的治疗,可能是因为钙质的缺乏,需要吃一些高钙类的食物,可以适当的喝一些牛奶或者骨头汤。也有可能是因为体内的生长激素分泌不足...详细 »

Q:

缺乏维生素b12的症状是什么

A:

缺乏维生素b12的症状一般会表现出斑秃或者色素沉着,容易导致肌肤有暗沉的症状,也有出现色斑形成的可能性。同时不排除有出现腹泻的可能性,会导致大便次数增多,容...详细 »

Q:

锌补多了有什么症状

A:

锌补多了可能会伴有锌中毒的症状,容易出现刺激性的呕吐或者恶心的症状,并且也会伴有腹痛或者腹泻。部分人群还会伴有神经系统刺激,容易伴有头晕或者头痛的症状,同时...详细 »

Q:

成年了怎么长高啊

A:

成年了怎么长高并不是属于正确的做法,在成年以后通常伴有骨骼线的闭合,无论采取哪种办法都无法达到长高的作用。需要在青春发育期做好护理工作,对于长高能够起到促进...详细 »

Q:

男生吃什么有助于长高

A:

男生长高可以吃一些高钙类的食物,比如吃一些鸡蛋或者鸭蛋,鹅蛋,也可以吃一些猪肉或者牛肉,同时可以适当的喝一些牛奶等。通过这些营养物质的摄入,对于钙质的吸收能...详细 »

Q:

吃什么维生素可以长高

A:

吃什么维生素可以长高并不是属于正确的说法,如果在骨骼线闭合以后,无论吃哪种维生素都不可以起到长高的作用。如果处在生长发育的阶段,一般需要根据维生素缺乏的种类...详细 »

Q:

每天摸高多少个有利于长高

A:

每天摸高30~50左右个有利于长高,具体的数量并没有限制,一般需要根据个人的情况做决定。锻炼的过程中能够起到疏通经络的作用,也能够起到活血化瘀的功效,可以加...详细 »

Q:

5个快速长高的运动

A:

5个快速长高的运动有跳高、跳绳、摸高、打篮球、游泳等,坚持一段时间之后,能够促进骨骼的二次发育,有助于长高,但是具体的长高速度并不完全确定,与个人的年龄有一...详细 »

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